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Cambiamento 2 NON PROCRASTINARE 52changes
08/01/2018Dopo l’invito a meditare ogni giorno per almeno un minuto uno (Cambiamento 1), iniziamo con le cose difficili (per me),…
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Cambiamento 1 MEDITARE 52changes
04/01/2018Ecco la prima cosa da trasformare in CAMBIAMENTO secondo Leo Babauta e i suoi 52Changes: MEDITARE. Cosa e come fare?…
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Leo Babauta e i suoi 52 cambiamenti
27/12/2017Ho iniziato dal decluttering (leggi qui) e sono arrivata al blog zen habits. E mi è piaciuto! Due note sull’autore…
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Cambiamento 3 CAMMINARE 52changes
05/08/2017Come sta andando finora con i 52 Changes di Leo Babauta? Per me il cambiamento più difficile ad oggi è…
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Cambiamento 22 Elimina un vizio
26/10/2016Nessuno di noi è perfetto. Abbiamo tante cattive abitudini e alcuni vizi, che fanno male alla nostra salute, al nostro…
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Digital Detox per vivere le proprie emozioni
29/09/2016Lo ammetto: sono smartphone addicted. Ci sono talmente tante applicazioni, social, notifiche, giochi, messaggi che è molto difficile staccarsi persino…
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Cambiamento 21 FOCALIZZATI 52changes
21/09/2016Arriva l’autunno e la priorità passa dal relax agli impegni quotidiani professionali e scolastici. In linea col cambiamento 7 MITs (Most…
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Bambini cosa NON FARE davanti a loro
02/09/2016Ero a Taranto in vacanza con Franci a casa mia con fratello e zia e mi sono accorta che mi…
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Cambiamento 20 GIOCA 52changes
23/08/2016Il cambiamento 20 GIOCA è perfetto da adottare durante l’estate come il precedente RALLENTA (qui). Ma utile da adottare durante…
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Cambiamento 19 RALLENTA 52changes
10/08/2016Va tenuto presente (e in vacanza siamo avvantaggiati) il cambiamento 19 proposto da Leo Babauta nei suoi 52Changes dal titolo…
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Cambiamento 18 SVUOTA I RIPIANI
28/07/2016Siamo arrivati al Cambiamento 18 Svuota i ripiani che ho trovato difficoltoso tradurre nella parola ‘Counters’ che indica le superfici piane,…
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Cambiamento 17 GRATITUDINE 52changes
20/07/2016Partiamo dal significato della parola, preso dalla Treccani: gratitùdine s. f. [dal lat. tardo gratitudo –dĭnis, der. di gratus «grato, riconoscente»]. –…
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Cambiamento 16 MANGIA più VERDURA
05/07/2016D’estate questo cambiamento risulta facile: fa caldo e la verdura è fresca, dissetante, vitaminica quindi è un piacere mangiarla in…
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Cambiamento 15 CIRCONDATI di GENTE POSITIVA
28/06/2016Ci sono persone che vedono sempre il bicchiere mezzo vuoto e mai mezzo pieno, che pur non avendo alcun problema…
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Cambiamento 14 STENDI UN BUDGET 52changes
07/06/2016Un’attivita’ nè banale, nè complicata ma molto utile: stendere un budget aiuta a tenere sott’occhio entrate e, soprattutto, uscite magari…