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Cambiamento 6 MANGIARE CONSAPEVOLMENTE
06/10/2019Arriviamo a un altro dei cambiamenti per me difficili ma fondamentali per vivere bene. Per me che divoro in pochi…
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Cambiamento 5 IDENTIFICARE L’ESSENZIALE
30/09/2019Ti stai esercitando tutti i giorni a cambiare definitivamente te stesso facendo tue tante piccole abitudini come: meditare almenno un…
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Cambiamento 4 RENDERE FLESSIBILE LA MENTE
23/09/2019Dopo il terzo cambiamento “Camminare” facile facile (per me), passiamo al quarto cambiamento proposto da Leo Babauta in 52 changes….
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Cambiamento 3 CAMMINARE 52changes
16/09/2019Come sta andando finora con i 52 Changes di Leo Babauta? Per me il cambiamento più difficile ad oggi è…
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Cambiamento 2 NON PROCRASTINARE 52changes
09/09/2019Dopo l’invito a meditare ogni giorno per almeno un minuto uno (Cambiamento 1), iniziamo con le cose difficili (per me),…
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Cambiamento 1 MEDITARE 52changes
02/09/2019Ecco la prima cosa da trasformare in CAMBIAMENTO secondo Leo Babauta e i suoi 52Changes: MEDITARE. Cosa e come fare?…
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Un Capodanno pieno di … vuoto
02/01/2019Arriva Capodanno e io … non provo niente. Niente vuol dire proprio niente. Il vuoto. Non ho progetti, professionali o…
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Leo Babauta e i suoi 52 cambiamenti
27/12/2017Ho iniziato dal decluttering (leggi qui) e sono arrivata al blog zen habits. E mi è piaciuto! Due note sull’autore…
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Cambiamento 22 Elimina un vizio
26/10/2016Nessuno di noi è perfetto. Abbiamo tante cattive abitudini e alcuni vizi, che fanno male alla nostra salute, al nostro…
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Digital Detox per vivere le proprie emozioni
29/09/2016Lo ammetto: sono smartphone addicted. Ci sono talmente tante applicazioni, social, notifiche, giochi, messaggi che è molto difficile staccarsi persino…
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Cambiamento 21 FOCALIZZATI 52changes
21/09/2016Arriva l’autunno e la priorità passa dal relax agli impegni quotidiani professionali e scolastici. In linea col cambiamento 7 MITs (Most…
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Bambini cosa NON FARE davanti a loro
02/09/2016Ero a Taranto in vacanza con Franci a casa mia con fratello e zia e mi sono accorta che mi…
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Cambiamento 20 GIOCA 52changes
23/08/2016Il cambiamento 20 GIOCA è perfetto da adottare durante l’estate come il precedente RALLENTA (qui). Ma utile da adottare durante…
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Cambiamento 19 RALLENTA 52changes
10/08/2016Va tenuto presente (e in vacanza siamo avvantaggiati) il cambiamento 19 proposto da Leo Babauta nei suoi 52Changes dal titolo…
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Cambiamento 18 SVUOTA I RIPIANI
28/07/2016Siamo arrivati al Cambiamento 18 Svuota i ripiani che ho trovato difficoltoso tradurre nella parola ‘Counters’ che indica le superfici piane,…