Cambiamento 5 IDENTIFICA L’ESSENZIALE

Ti stai esercitando tutti i giorni a cambiare definitivamente te stesso facendo tue tante piccole abitudini come: meditare un minuto al giorno (cambiamento 1), non procrastinare (cambiamento 2), camminare tutti i giorni (cambiamento 3) e rendere flessibile la mente (cambiamento 4)? Se si, ecco il quinto cambiamento dei 52changes di Leo Babauta che ti rendera’ davvero soddisfatto perchè in grado di dedicarti davvero a quello che ti piace fare nella vita eliminando le attivita’ inutili per noi.52-4-tagliare

Cosa e come fare? Compila una short-list delle cose fondamentali (per te).

Perché farlo? La prima regola è identificare l’essenziale e tagliare tutto il
resto che ci distrae. Siamo sommersi da troppi oggetti, attività, informazioni quindi perdiamo tempo in attività poco interessanti entrate casualmente a far parte della nostra vita.

Come farlo?Yes done green tick over stack of colorful glossy check boxes isolated on white

Giorno 1 – stendi la tua LONG-LIST (LL): la lista di tutti i tuoi impegni, ossia le cose che fai unita alle cose che ti piacerebbe fare, se avessi tempo.

Giorno 2 – stendi la tua SHORT-LIST (SL): seleziona dalla LL le 4/5 cose che ami di più (per Babauta, in ordine sparso: scrivere, aiutare le persone, leggere, fare esercizio fisico e la sua famiglia)

Giorno 3 – controlla quali attività della SL sono nella LL e rifletti: se non mandi quella mail o non fai quella call, morirà qualcuno? Non val la pena cancellare l’attività, per poterne svolgere una della SL?

Giorno 5 – pianifica del tempo per svolgere un’attività della SL che non hai mai tempo di fare e rispetta l’appuntamento a qualsiasi costo!

Continua il processo eliminando via via attività non presenti in SL per far posto a quelle per te importanti, prevedendo il tempo necessario. Semplificare significa dare spazio a ciò che davvero desideri!

***52-4-desideri

Ecco la mia attuale short-list:

  • Passare più tempo con Francesco: aiutarlo a fare i compiti, scoprire nuovi posti e attività, ascoltarlo mentre fa i suoi ragionamenti, renderlo indipendente (con l’aiuto di Fabio)
  • Scrivere sul mio blog condividendo sui social: cercare argomenti, persone, posti approfondendo le informazioni sui temi per me interessanti e intervistando le persone che mi interessano.
  • Lavorare solo se pagata (mai più gratis)

Per approfondire, dai un’occhiata ai 5 cardini della metodologia Getting things done (GTD è un marchio registrato da David Allen): 1) Capture (Collect what has your attention) 2) Clarify (Process what it means) 3) Organize (Put it where it belongs) 4) Reflect (Review it frequently) 5) Engage (Simply DO).

E ora… vi saluto! Non posso procrastinare una mia attivita’ urgente relativa al punto 3 della mia short list. A domani!